リンパの流れが滞る原因を追求!

全身を流れているリンパが滞ると、健康面だけでなく美容面にも影響が出てしまいます。リンパマッサージをしてリンパの流れを改善することもできますが、日常生活でリンパの流れを滞らせないためにはどうしたら良いでしょうか。ここでは、“リンパの流れが滞る原因”を追求していきましょう。

塩分過多な食事

塩分の多い食事をとると、塩分濃度を下げるために血液中に水分が送り込まれます。その結果、血管の内部を流れる体液の量が増えるため、血管が押し広げられて血圧が上昇します。血液やリンパの巡りに影響を与える原因になりますので、醤油やソースのかけすぎなどには注意しましょう。

ストレスの多い生活

人は、ストレスを感じると自律神経が乱れます。自律神経のバランスが乱れると、身体が緊張して血管が収縮してしまうことがあります。そのため、リンパの流れが滞ってしまいます。

身体を動かすことが少ない

リンパの流れには、筋肉の働きが大きく関係しています。筋肉が動くことでリンパの流れを助けるため、普段から身体を動かす習慣がない方はリンパを流す力が少ないと考えられます。運動不足と感じている方は、エレベーターやエスカレーターを避けて階段を使う・目的地のひと駅前で降りて歩くなど、身体を動かす機会を意識して増やすようにしましょう。

長時間同じ姿勢をとる

リンパの流れが滞る原因を追求!

日常生活の中で、長時間座りっぱなし、あるいは立ちっぱなしでいることが多い方は要注意です。長時間同じ姿勢でいると、筋肉が動ないためポンプ作用が働かず、リンパも流れにくくなります。
同じ姿勢をとることが多い方は、休憩中にストレッチをしたり、仕事帰りにリンパマッサージを受けたりして、リンパの流れを整えることをおすすめします。

鹿児島市でリンパマッサージを受けるなら、当店をご利用ください。「美容」「健康」「癒し」の3つをコンセプトに、アロママッサージやスポーツマッサージ、小顔フェイシャルリンパマッサージなど様々なメニューをご用意しています。
年齢や性別に関係なく気軽に利用できるサロンになっていますので、初めての方も安心して施術を受けることができます。鹿児島市周辺でサロンをお探しの方は、ぜひご利用ください。

鹿児島市のマッサージ&リラクゼーションサロン【BEST UP BEAUTY】概要

名称 BEST UP BEAUTY
所在地 〒892-0835 鹿児島県鹿児島市城南町7-8 ERG 2F
電話番号 099-248-7510
URL http://kokoro-kirei.jp/
説明 鹿児島市でリンパマッサージ(痩身術)やフェイシャルエステをお探しなら、マッサージ&リラクゼーションサロン【BEST UP BEAUTY】でご体験ください。スポーツトレーナーが考案したマッサージをご提供しております。全身アロママッサージや小顔フェイシャルリンパマッサージなど様々なおすすめメニューをご用意しております。男性でもご来店いただけますので、費用やその他ご不明点はお気軽にお問合せください。また、マッサージスクールもございますので、短期間で技術を習得したい方もご相談ください。
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都道府県 鹿児島県
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